【直播】面对失眠，你是会主动熬夜，还是强迫自己入睡?

ˉTears、 · 发表于 2019-5-5 08:36:36

本帖最后由 ˉTears、于 2019-5-5 09:52 编辑

人在每个阶段都有各个阶段不同的压力，烦恼等等。

想的多的时候也容易影响睡眠

我经常是心情过于好，或者太累，错过平时睡觉时间等等。都会睡不着.

面对失眠我一般的习惯是，那就主动熬夜吧，做点其他的事情，

那么大家呢？都是怎么克服的呢？{:5_210:}

ˉTears、 · 发表于 2019-5-5 08:42:03

{:4_147:}

林ルゞ · 发表于 2019-5-5 08:43:12

只要白天不去公司睡觉都偏晚，可能自己一个人没人管，习惯了主动熬夜。也是因为玩游戏忘记注意时间了。但要是有工作，那就早休息了。

抹杀尔旳情╮ · 发表于 2019-5-5 08:45:18

{:7_504:}我睡眠质量超好 ~ 不会失眠

ˉTears、 · 发表于 2019-5-5 08:50:57

林ルゞ发表于 2019-5-5 08:43
只要白天不去公司睡觉都偏晚，可能自己一个人没人管，习惯了主动熬夜。也是因为玩游戏忘记注意时间了。但 ...

嗯，1个人的话，不打扰到家人或者其他人都好。
只是有时候半天睡不着，还要想到第二天上班，人就挺心慌的{:4_128:}

ˉTears、 · 发表于 2019-5-5 08:52:29

本帖最后由 ˉTears、于 2019-5-5 08:59 编辑

抹杀尔旳情╮ 发表于 2019-5-5 08:45
我睡眠质量超好 ~ 不会失眠

怎么做到的？{:4_120:}

林ルゞ · 发表于 2019-5-5 08:57:03

ˉTears、发表于 2019-5-5 08:52
**到的？

我倒是很少失眠，属于爱睡觉，没心没肺那种。沾枕头一会就着。

抹杀尔旳情╮ · 发表于 2019-5-5 09:02:06

ˉTears、发表于 2019-5-5 08:52
怎么做到的？

{:9_648:} 早上起早了，晚上一到点就困 ~

ˉTears、 · 发表于 2019-5-5 09:02:13

林ルゞ发表于 2019-5-5 08:57
我倒是很少失眠，属于爱睡觉，没心没肺那种。沾枕头一会就着。

真好呀~{:4_131:}

这个人物有点傲 · 发表于 2019-5-5 09:08:06

睡不着就会玩手机，玩到困，就睡了

[❣ 闲情逗乐] 【直播】面对失眠，你是会主动熬夜，还是强迫自己入睡?