【直播】面对失眠，你是会主动熬夜，还是强迫自己入睡?

ˉTears、 · 发表于 2019-5-5 21:34

‘煙Mmの﹑ 发表于 2019-5-5 21:11
蹦小人解压

这方式独特

‘煙Mmの﹑ · 发表于 2019-5-5 21:11

蹦小人解压

ˉTears、 · 发表于 2019-5-5 21:04

ˉTears、 · 发表于 2019-5-5 20:02

南荒北逃发表于 2019-5-5 19:12
睡眠质量还算挺好的
偶尔也不超过2点听听歌玩玩手机就睡了

不错哟
我是有几天莫名其妙会睡不着。有段时间睡眠就很好

南荒北逃 · 发表于 2019-5-5 19:12

睡眠质量还算挺好的
偶尔也不超过2点听听歌玩玩手机就睡了

ˉTears、 · 发表于 2019-5-5 19:07

ˉTears、 · 发表于 2019-5-5 17:53

颠颠颠颠颠丶妹发表于 2019-5-5 17:50
第二天只要上班必须强迫自己睡觉
实在不行吃助睡眠的药

睡不着的话，就是想起第二天上班，人心里负担特别重，然后越想睡着越难入睡
安眠药有依赖性, 尽量少吃哦~

颠颠颠颠颠丶妹 · 发表于 2019-5-5 17:50

第二天只要上班必须强迫自己睡觉
实在不行吃助睡眠的药

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