【直播】面对失眠，你是会主动熬夜，还是强迫自己入睡?

ˉTears、

抹杀尔旳情╮ 发表于 2019-5-5 09:02
早上起早了，晚上一到点就困 ~

这样也可以- -
我不行，晚上睡觉时间基本固定的，到那个点就瞌睡
错过那个时间就不好入睡了

ˉTears、

这个人物有点傲 发表于 2019-5-5 09:08
睡不着就会玩手机，玩到困，就睡了

很随意啊你

抹杀尔旳情╮

ˉTears、 发表于 2019-5-5 09:13
这样也可以- -
我不行，晚上睡觉时间基本固定的，到那个点就瞌睡
错过那个时间就不好入睡了 ...

还可以这样！ 我错过了更好睡

ˉTears、

抹杀尔旳情╮ 发表于 2019-5-5 09:18
还可以这样！ 我错过了更好睡

ˉTears、

抹杀尔旳情╮ 发表于 2019-5-5 09:18
还可以这样！ 我错过了更好睡

Ｋ≠Ｎ＝ＨＢ

强迫自己入睡
不玩手机，虽然大脑很清晰

ˉTears、

Ｋ≠Ｎ＝ＨＢ 发表于 2019-5-5 09:42
强迫自己入睡
不玩手机，虽然大脑很清晰

有次我也强迫睡觉，但是睡了4个小时了还没一点睡意
然后我就干脆起来看电视

抹杀尔旳情╮

ˉTears、 发表于 2019-5-5 09:24

久尓

睡不着的时候挺少的，除非真有事儿惦记，故意早睡，从九点躺到十二点也没睡着，干脆起来溜达吃东西看书唠嗑唠通宵的，反正就是折腾累了，脑子实在没力气想事了，就睡了。

ˉTears、

久尓 发表于 2019-5-5 10:03
睡不着的时候挺少的，除非真有事儿惦记，故意早睡，从九点躺到十二点也没睡着，干脆起来溜达吃东西看书唠嗑 ...

嗯， 有时候上班，要是晚上到凌晨还没睡着，就觉得对第二天影响比较大，没j神